Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps - Pierre Nys
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Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps

By Pierre Nys

  • Release Date: 2015-01-06
  • Genre: Forme et santé

Description

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables...et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

- Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal...

- Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons...

- Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer...

- Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices...

- Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines.

50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine !

LE SECRET POUR RETROUVER UN BON CONFORT DIGESTIF